反り腰による腰痛 吉祥寺スーリヤ接骨院

2021/10/29 ブログ
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皆様こんにちは。

腰の前弯が強く腰が前方に沿っている状態いわゆる『反り腰』

女性の方に多く見られます。例えばモデルさんとか。

腰椎が前弯が強くなっているとどうなるのか?

簡単に言うと腰の筋肉が常に緊張している状態となり立っているだけでも腰痛が出現しやすくなります。痛みがある方は大抵丸くなり腰を伸ばすような姿勢を取ります。

自分で判断するのは…可能です。

床などの硬い所にゴロンと寝たときに腰が浮いている人は反り腰の可能性が高くなります。

その方はヒールなどの高い靴を履くと痛みが出やすくなりますのでご注意下さい。

痛みの対処と予防は…

腰の緊張を取ってあげれば腰は大分楽になります。

ですが、腰の形態により過負荷な部分と使われていない筋肉がある為きちんと筋肉を動かしていないと腰痛が取れない場合がありますのでご注意下さい。

少しでも気になる方は一度ご相談下さい。

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