寒い冬はギックリ首にご用心！吉祥寺 スーリヤ接骨院
2021/11/30
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みなさんこんにちは！
今回はギックリ首のお話です。
ギックリ腰は聞いたことがあるという方は多いと思います。
ギックリ腰とは、整形外科では急性腰部捻挫つまり腰の関節の捻挫と診断されることがほとんどです。
なので、ギックリ腰同様に首の関節にも同じことが起きます！
1日中デスクワークをしていたり、休みの日はソファーに座りながらスマホをポチポチ。。
姿勢が悪く首肩の筋肉に大きな負担がかかった状態が続くと、後ろを振り向いた時や首を回そうとした際にズキっとした痛みが首に走ります。
程度によっては全く首を動かせなくなってしまい、日常生活にも支障が出てしまいます。
段々寒くなってきて筋肉が固まりやすくなってきているので、良い姿勢を意識してとり、定期的にストレッチや体操をして首を冷やさないといったことを今のうちからしっかりとしておきましょう！
ギックリ首になる前に、首や肩に疲れを感じていたら是非スーリヤ接骨院にお越しください！
スーリヤ接骨院 曽根