東京マラソンに向けて 踵の痛み 足底筋膜炎の痛みの施術は吉祥寺スーリヤ接骨院
2022/01/17
ブログ
皆様こんにちは。
最近はマラソンの練習に勤しんでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
そんな方に多くなるのは足を着いた時の痛み『足底筋膜炎』です。
原因は足の裏の筋膜が硬くなり骨の付着部を強く引っ張りすぎて炎症を起こしている事です。
他の場所なら動かさなければ痛くはないですが足はそうはいきませんね。
多くの方は朝起きて地面に足を着くと激痛となり徐々に痛みが引いていきます。これは動かしていることにより筋肉、筋膜が緩む事によって引っ張られるのが弱くなるためです。
なので、治療としてもその筋肉を緩めてあげれば徐々に痛みは無くなっていきます。
その他にもなりやすい原因なども御座います。
少しでも痛みを感じた方や足の疲労を感じている方は先ずは一度ご連絡下さい。
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吉祥寺スーリヤ接骨院