姿勢改善で首肩コリを治そう！吉祥寺 スーリヤ接骨院
2022/07/21
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みなさまこんにちは！
本日は昔から姿勢が悪いとよく言われていて、肩こりで悩まれている患者様の症例です！
中野区からご来院のF様。
以前から姿勢が悪く猫背を治したいのと、肩こりがひどいのを少しでも良くしたいということで来院されました。
胸椎の後弯が強く、首もストレートネックになっていました。
まず頚部～腰部までの筋緊張をとり、肩甲骨外側縁、上腕をしっかりとほぐしていきました。側臥位になってもらい肩甲骨と肋骨の間に手をいれるようにして間にある筋肉を緩め肩甲骨の可動域をあげていきます。
最後に頚部を牽引しつつストレッチをしていき、頭部を後方へ戻すよう手技をしていきます。
術後胸が張りやすくなり良い姿勢をとりやすくなったとのことでした。
肩凝りも大分楽になったようでしたので、まずはこの状態をキープするようストレッチや体操などを指導し、週1回の来院を勧めました。
スーリヤ接骨院 曽根